今朝の体重が！
74Kgを切っていたのに驚きを隠せないまかぽんです。
週末は出張があったりと運動できていなかったので意外でした。
今日もお昼休みには1Hぐらいのジョギングに出る予定です。きつくて穿けなかったズボンもはけるようになったし、目に見える成果が出ていて拍車がかかっております！！
目標の70Kg未満も4月中に達成できてしまいそうな勢いｗ
そんなに痩せてどうすんの？って言われると、返す言葉がないが。。。体力も必要なんですよね料理って！
飲食店って一日中立ってる立ち仕事なので大変でございます。体も絞って足腰の負担を減らすのも大切なこと。そういう思いも少なからず今回のダイエットにはあるんです。
まぁ、きれいごとを言い始めるときりがないなｗ、
健康診断の結果から始まったダイエット、やればできるもんだと感じてます。
一番のダイエットができてる理由だろうと思うのが、ダイエットしてる自分を頑張ってるな・俺って偉いな・すごいなと自画自賛して酔うことかなｗｗ
もう、もっと褒めて！！って感じｗｗｗ
80Hitして1週間もせずにHeroicのTankデビューを果たしたまかぽんです。
昨日のTankデビューにして2つもナイスなGearがゲットできたのは啓示だろうかｗ
しょっぱな行ったVHではFeral用のStaffがDropし、2回目のAjozで待望のEssence of Gossamerまでもゲットできてしまい、まさに俺のためのHeroic Dayになりました。
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体重を量って75Kgを切っていると少しうれしいまかぽんです。
身長が168なので、計算で出てくる適正体重は62Kgとか。ｗ
理想なのだろうが、無理だろうな、、、一応は目標が10Kgダイエットなので、70を下回ればいいかなぁと思っている。今の段階での目標数値なので、クリアしてから65Kg前後を目指そうと思う。
おそらくそこまで減ると、体のほうはかなり引き締まってるんじゃないかと妄想。ｗ
どう転んでも、まだまだ先が長い話でございます。
最近はダイエットのせいで、普通の温めるようなお弁当を食べていないまかぽんです。
コンビニでは主にサラダを購入してます。
別に宣伝をするわけでもないですが、サラダの品揃え、個々のバランス、彩りではセブンイレブンが一番いいかなぁと感じてます。なのでもっぱらセブンイレブンのサラダを頂いているこの頃。
お気に入りはササミの入った190円のサラダで、カロリーも49Kと非常に低くダイエット中の自分には最適なサラダです。
しかし、意外とドレッシングがカロリー高めでして、、、大好きなゴマドレッシングなんかはちっこい1回分のもので125Kカロリーもあってビックリな訳です。
んで、昼ごはんは300Kカロリーぐらいを目安にしています。既に上のセットで174Kカロリーなんですが、このサラダにあるものを加えてボリュームアップを図るんです。
それは！
Druidが80Hitしてしばらく経っておりました。
このDruidはFeralで貫く予定でございます。DualTalent導入後もTank/Melee DPSの2本で行くつもり。
Healerも考えられなく無いんだけど、装備集めるのがめんどくさそうなのでｗTank/Meleeなら多少使い回しできるだろうと踏んでのこと。
AHで購入できる使えそうなGearは買ったので後はHonorGearなども含めて集められればいいかなぁと。
Honor GearはStamが多いのでTank向けに。他のLeatherはDPS用として
ひとまずそのぐらいのことしかしてないです。
Rep上げのDailyとかそんなもん。まだHeroicデビューはしていないので今週中にいければいいかなーと。
できれば、週末までにある程度のGearを整えてしまいたいけど、それほど急ぐことでもないのでまったりといこう。
欲しいものはGossamerあたりですかね。10ManEoEのBlackIceもほしいけど、MageでRobeもほしいしどっちで行くべきか？ｗ
このあと愚痴多しｗｗ
食事制限、運動でなんとか5Kgのダイエットに成功したまかぽんです。
生まれて初めてのダイエットでも、意外と頑張っている。早くおなかの肉を減らしたいでござる。。
昔に比べるとダイエットに関しての知識みたいなものもあって、ことの本質は変わらないけど、やり易くなっているようにも感じる今日この頃。
小学生の頃にReal兄が杜仲茶ダイエットをしていたのを思い出して、よくあんなまずいものを飲んでダイエットしていたもんだと。。ｗ
右手
親指：24号
親指：23号
人差し指：26号
人差し指：24号
中指：23号
薬指：21号
小指：14号
左手
親指：22号
人差し指：23号
中指：21号
薬指：20号
小指：14号
小指だけ太さが同じなのか、、、
まぁ全体的に太いっすね
通販限定のシルバーアクセサリーブランドがありまして、オーダーするためのメモ。
そこのブランドのWebsiteが2:00から鯖メンテみたいで、もうオーダーできなくなっちゃったｗ
って訳です。
ちなみに、このサイズは正確なものです。Ringとか遊びで作っていた時期がありまして、その頃に購入したサイズを測る器具があるので、それで測りました。
若干訂正しました。右手のほうが少し太いって感じでー
タイトルのままです。
これが2回目で今回の演目は「狐火」でございます。
五月大歌舞伎in新橋演舞場
http://www.kabuki-bito.jp/theaters/shinbashi/2009/05/post_15.html
午後の部です。
激アツイベントです！
千秋楽に見に行くのは、平日で厳しいため5月2日の初日に行きたいと思ってます。
ゴールデンウィークで混雑が予想されますが、ここは外せないっすね。
ただし、一般の方への販売が3月24日からとなっており、歌舞伎会などの会員は20～23日からの先行予約などがあるため、初日の良い席はほとんど埋まってるだろうなぁｗ
鬼平好きの方は是非ご覧になったほうがいいと思われ。
ボクシング漫画
最近また連載が始まったキイチの作者の作品
簡単なストーリーは、北海道からのボクシングサクセスストーリーってもの。主人公は徐々に天才っぷりを発揮していく。しかし、発揮する分だけ凡人、一般人とのコミュニケーションが取れない人とされる。
簡単に言うならこんなストーリー
展開スピードもそこそこ早めで、あっさりと読めるんじゃないかなぁって気がする。
題材も重いものじゃないし、たのしく読めるコミックだと思います。
もっと楽しそうなレビューがかければいいんだけどねぇｗ
10点満点で7点かなって作品です。
減点をした理由の1つが後編のRinが４巻で完結しちゃったこと。もうちょっと連載してほしかった。。
ボクシング好きなら読んで間違いない作品だと思われます。
先日の日記にも書いてある通り、ダイエットでまずは軽く食事制限からやってます。
夕飯の食事の量は減らしてますし、炭水化物をあまりとらないようにと気をつけています。
今の体重が75.6Kgというこの重さを60台へ落として安定させるのがひとまずの目標でございます。
健康診断の時に79.5Kgをたたき出した時は普通にびっくりしたｗｗ
さらにおなかの周りを測ってもらったら93とか、、、、
測ってくれた看護師さんを目の前に笑っちゃいましたから。
やばいっすねーっていったら、そうですね少し気を付けないとダメですねと。。フォロー無しで言われたんで相当なんだろうなぁ。。
そんな事もダイエットを始めようと思った原因であります。
さて、10秒腹筋が何気にきついです。すでに筋肉痛が発生中。
そんなストレッチ＋基礎トレーニングで1Hを続けることも今の課題ですね。出張帰りで時間が遅くなったりもするのでなかなか難しい時もありますが、毎日できれば最強だと思うので頑張ります。
目指せMuscleです。